EN > As we shift from Summer to Autumn and the sun crosses the celestial equator, the nights start to grow longer than the days from now until the Winter Solstice.

How can we shift our internal rhythms to align with those of nature? With still so many "unknowns" around planning how can we find balance? In this workshop we will explore moving from Yang (external / outward energy) to Yin (internal / reflective energy).
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The workshop will include discussion, asana (postures), mantra (sound) and pranayama (breathing).

Tuesday Sep. 22 - on the Autumn Equinox 6 - 8:30 p.m.

​Personal Investment
Choose an amount that reflects your means and value for the event

• Supporter Rate: 40 euros. This amount supports more to join at the community level
• General Pricing: 30 euros
• Community Rate: 25 euros - for students or those in financial need

Join me on this first new moon of the year (and decade!) to set your intentions and harness the power of the moon to manifest your desires. 

Learn about the moon cycle, how to harness the moon based on your specific astrology. Learn and practice meditation, spend time in nature, enjoy deep nourishing Yin Yoga and be guided to feel in for what is important to you. 

We will be writing, meditating, practicing Yin Yoga and participating in a gratitude ritual. We will share stories, song and silence.


SCHEDULE Saturday January 25
9h30 Arrivals to quinta minuvida
13h30 Departure

Personal Investment
OPEN DONATION 
There will be a box you can place your donation so no one will know or judge what you give, give an amount that feels right to you and respects your financial means. 

Contact me to register.​

LUA NOVA: INTENÇÕES + GRATIDÃO

​Junte-me nesta primeira lua nova do ano (e da década!) para plantar as suas intenções e manifestar desejos.

Aprenda sobre a lua e como trabalhar com a lua com base no seu signo. Aprenda e pratique meditação, passe algum tempo em natureza, pratique Yin Yoga para nutrir o corpo e sentir por dentro, para o que é mais importante para si. 

Escrevemos, meditamos, praticamos yoga e participamos num ritual de gratidão. Partilhamos histórias, canção e silêncio. 

HORÁRIO sábado dia 25 janeiro
10h Chegada à quinta minuvida
18h Saída

Investimento pessoal
DONATIVO ABERTO
Terei uma caixa onde é que pode colocar a sua oferta, ninguém vai ver ou julgar. Escolha um valor que acha certo e que respeite a sua posição financeiro. 

Contate-me para inscrever-se.

Gift yourself the opportunity to slow down before the holiday festivities and find some quiet in sacred silence. The ancient practice of mouna (from Sanskrit) has been used for centuries to still the mind, and allow a pause for reflection and introspection. 

The idea of silence is daunting for most, as we are constantly bombarded with stimulation, conversation, and a constant need of "being busy". 

I've chosen this time before the holidays as a mini retreat to foster an introduction to sacred silence, using guided yoga nidra, asana and meditation practices to enable you to connect within. 

RETREAT SCHEDULE

Friday Nov. 22
20h - 20h30 Arrivals to quinta minuvida
21h Orientation and discussion of sacred silence
21h30 Guided yoga nidra practice + start of silence
22h30 Retire to rooms

Saturday Nov. 23
*morning tea
8h30 - 10h30 Guided yin yoga + meditation practice
10h30 Brunch 
12h30 Depart for neighborhood walk
15h Return to minuvida + journaling
15h30 Break silence 
16h Departure

PERSONAL INVESTMENT
Class card holders Pay what you can between 50 - 80€
Others Pay what you can between 75 - 100€ 

Includes: 

• Guided yoga nidra
• One night at quinta minuvida
• Our signature brunch
• Guided yin  yoga + meditation class
• Guided walk / hike
• Drum circle and dance

“Pay what I’d like?” What does that mean? 
I want to make this retreat accessible for all. A payment range allows individuals to pay what they can. Your payment amount is completely confidential and private and there is no judgement or expectation. This model allows more people who are interested in the workshop to be able to attend.

Payment: In person or by bank transfer. 
​Contact me to register.​

MINI RETIRO SILÊNCIO SAGRADO
Ofereça a si próprio a oportunidade de abrandar antes das festas e encontre algum sossego em silêncio sagrado. A antiga prática de mouna (Sanskrit) é utilizada há séculos para acalmar a mente e permitir uma pausa para reflexão e introspeção. 

Hoje em dia a ideia do silêncio assusta-nos já que estamos constantemente bombardeados com estímulo, conversa e a necessidade de "estar ocupados".

Escolhi esta altura antes das festas para este mini retiro de forma a fomentar o silêncio sagrado, usando yoga nidra guidada, asana e meditação para ligar com o seu interior.

HORÁRIO DO RETIRO

Sexta, 22 Nov.
20h - 20h30 Chegada à quinta minuvida
21h Orientação e discussão sobre o silêncio sagrado
21h30 Prática guiada de yoga nidra + início do silêncio
22h30 Retirada para os quartos

Sábado, 23 Nov.
*chá matinal
8h30 - 10h30 Yin yoga + meditação
10h30 Brunch
12h30 Partida para passeio na vizinhança
15h Regresso à minuvida + reflexão no seu diário
15h30 Silêncio termina 
​16h Saída

INVESTIMENTO PESSOAL
Portadores de cartão de aula Pague o que puder, 50 a 80 €
Outros Pague o que puder, 75 a 100€

Inclui:

• Yoga nidra guiada
• Uma noite na quinta minuvida
• O nosso brunch típico
• Aula de yin yoga + meditação guiada 
• Passeio pedestre com guia

"Pague o que puder?" O que significa?
Quero tornar este retiro acessível a todos. Uma faixa de pagamento permite que os indivíduos paguem o que podem. O valor do seu pagamento é totalmente confidencial e privado e não há expectativa. Esse modelo permite que mais pessoas interessadas no workshop possam participar.

Pagamento: Presencialmente ou transferência bancária. 
​Contate-me para se inscrever

There is so much information out there on what to eat and what not to eat. Ancient Indian texts teach us to eat food high in prana, or life energy. Foods high in prana are generally those that are fresh, local and in-season. Here in the Azores we have the fortune of having an abundance of fresh, local ingredients. In this workshop we’ll combine our yoga practice with a cooking class of nourishing and high pranic foods made from local Azorean ingredients. 

Did you know the Azores were part of the Indian spice trade route? Did you know that minuvida is named after Rimi’s Indian aunt Minu? 

• 10h30 - 12h30 Foundations of Yoga + Prana workshop
• 12h30 Snack + overview of recipes we’ll be cooking
• 13h Cooking class with João
• 14h Lunch 

Personal investment 
Current class card holders: Pay what you’d like between 30 - 50€
Others: pay what you’d like between 45 - 70€ 
Includes: 

• Foundations of yoga workshop
• Cooking Class
• Lunch

“Pay what I’d like?” What does that mean? 
I want to make this workshop accessible for all. A payment range allows individuals to pay what they can. Your payment amount is completely confidential and private and there is no judgement or expectation. This model allows more people who are interested in the workshop to be able to attend.

Payment: In person or by bank transfer. 
​Contact me to register.​

ALIMENTE O SEU ESPÍRITO

Existe tanta informação sobre o que comer e o que não comer. Os antigos textos indianos ensinam-nos a comer alimentos ricos em prana, ou energia vital. Alimentos ricos em prana geralmente são frescos, locais e da época. Aqui nos Açores, temos a sorte de ter uma abundância de ingredientes locais e frescos. Neste workshop, combinamos nossa prática de yoga com uma aula de culinária de alimentos nutritivos e de alta prana feitos com ingredientes Açorianos.

Sabia que os Açores faziam parte da Rota das Índias? Sabia que minuvida homenageia a tia Indiana da Rimi, Minu?

• 10h30 - 12h30 workshop Fundamentos do Yoga + Prana
• 12h30 Lanche + visão geral das receitas que cozinharemos
• 13h Aula de culinária com João
• 14h Almoço

Investimento pessoal
Portadores de cartão de aula Rimi Yoga: Pague o que puder entre 30 e 50 €
Outros: Pague o que puder entre 45 e 70 €
Inclui:

• Workshop de yoga
• Lanche + Aula de culinária
• Almoço

"Pagar o que eu puder?" O que significa?
Quero tornar este workshop acessível a todos. Uma faixa de pagamento permite que os indivíduos paguem o que podem. O valor do seu pagamento é totalmente confidencial e privado e não há expectativa. Esse modelo permite que mais pessoas interessadas no workshop possam participar.

Pagamento: Presencialmente ou transferência bancária. 
​Contate-me para se inscrever.