SÉRIE TODOS OS NÍVEIS
Aula de Hatha yoga adequada a todos os níveis, incluindo iniciantes. Às quintas após a aula de yoga temos o nosso "mercado de trocas" onde comprar ou trocar leite fresco, legumes, fruta, pastelaria, etc.
YIN YOGA + MEDITAÇÃO
Uma prática mais lenta e profunda com posturas sentadas para encorajar resposta do sistema nervoso parasimpático (reduzindo o estresse e ansiedade). Aulas incluem 10 a 15 minutos de meditação guiada.
YOGA FLUXO DINÂMICO
Prática vigorosa com sequências dinâmicas para aquecer e fortalecer o nosso corpo. Opções adicionais para posturas de força e equilíbrio nos braços e inversões. Não recomendado para iniciantes na prática de yoga.
​AULAS PARTICULARES
​Uma mistura de Medicina da Energia, Reiki e Yoga, adaptadas às suas necessidades e interesses. Sessão com mínimo de 1 hora de duração, com custo variável. Contacte-me para saber mais e marcar uma sessão.
Ver horário abaixo. Aula avulsa (10€) ou pacote de 8 aulas (60€).
*Preços só para residentes em Portugal. Residentes em São Miguel podem experimentar a primeira aula sem custo. O pacote pode ser usado em qualquer aula; um pacote por pessoa; não pode adicionar aulas livres ao pacote. Aulas do pacote caducam um ano depois de data de compra.

FÉRIAS DE YOGA + MINDFULNESS 

Sou properietária de um experience travel orchard lodge onde a estadia inclui aulas de yoga comigo, o célebre jantar minuvida e uma experiência guiada de midfulness em trilho pedestre. 

Durante o outono e primavera acolhemos retiros de yoga com instrutores internacionais através da nossa afiliada Yoga Azores. Conheça o calendário de retiros e participe!

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